Keep Cool - Ruhe und Gelassenheit im Schulalltag

Belastungssituationen im Schulalltag gefährden oftmals das Wohlbefinden und die Gesundheit von Lehrkräften. Inhalte: - aktuelle Untersuchungen zum Thema Stress - Stressformen - persönliche Bewertung von Stress - akuter versus chronischer Stress - Stressoren und entsprechende Copingstrategien - Möglichkeiten im Umgang mit Lebens- und Arbeitsbelastungen - sinnvolles Zeitmanagement - Bedeutung von Resilienz - Resilienz-Studien - Risikofaktoren versus Schutzfaktoren - Stärkung der Resilienz - belastende Situationen mit mehr Gelassenheit meistern - Übersicht über schulische Programme zu Resilienz